Бывает, что у пациентов и спортсменов возникают проблемы с растяжкой после травмы колена или операции на колене (например, на крестообразной связке (ACL) или изменении положения колена …). Я был бы рад показать вам видео о том, как вы можете работать над этим дефицитом растяжки самостоятельно дома или в физиотерапевте.
Вам сделали операцию, и вы вернулись домой. Хирург посоветовал вам сильно двигать коленом, чтобы колено не стало жестким. Все хорошо. Но вы приходите домой из больницы и уже через несколько дней замечаете, что заживление идет не так, как вы надеялись ….
Если коленный сустав не может разгибаться более чем на 10 градусов, это называется дефицитом разгибания . В большинстве случаев у пациентов больше проблем с разгибанием, чем со сгибанием, а иногда проблемы сочетаются.
Возможные причины:
- Колено все еще воспалено, оно частично заполнено водой, может быть болезненным и ощущаться тепло.
- Неправильный канал сверла после операции на передней крестообразной связке.
- Слишком мало места для передней крестообразной связки (выемка).
- Поражение мениска, например Разрыв мениска.
- Пациенты часто боятся нагружать ноги. Это больно или неудобно. Пациент предпочитает снимать ногу.
- Дефицит мышечного напряжения. Вы пытаетесь и пытаетесь, вы не знаете, как напрячь мышцу бедра. Физиотерапевт говорит «напрягся», но с бедром ничего не происходит.
Во всех примерах пациент приводит ногу в наиболее удобное положение, для колена это положение согнутого под углом 30 градусов. Проблема в том, что колено становится жестким. Затем говорят об артрофиброзе , могут возникнуть рубцы и прилипание.
В передней крестообразной связке этот артрофиброз — нежелательное, но частое явление. Если этот дефицит растяжения сохраняется более шести недель, физиотерапевт также будет вспотеть, потому что он знает, что терапия может быть настоящей борьбой.
Если улучшения зрения не наблюдается, пациент должен снова обратиться к хирургу-ортопеду. Травма требует хирургического вмешательства. Во время этой операции рубцовая ткань отрезается и / или капсула ослабляется.
Лучшая профилактика должна в первую очередь гарантировать, что операция будет проведена хорошо и без излишних болей, например лишние рубцы, оставленные хирургом-ортопедом. После операции хирург-ортопед проверит, можно ли полностью разогнуть колено. Мы называем это методом нейтрального нуля .
Тогда важно, даже если вы боитесь, сразу же выпрямить и согнуть коленный сустав. Ваш врач или физиотерапевт даст вам точные инструкции о том, как далеко вы можете сгибать / выпрямлять и двигать колено.
В следующем видео я хотел бы показать вам, какие упражнения вы можете выполнять дома в качестве пациента. Физиотерапевт также даст вам инструкции по выполнению упражнений.
Надеюсь, это видео поможет вам быстро встать на ноги!
Желаю успехов.
Эти темы также могут вас заинтересовать:
- Травма супинации — тейп на голеностопном суставе.
- Реабилитация после операции на передней крестообразной связке.
- Операция на колене малоинвазивным хирургическим методом.
