Травма мениска — одна из самых распространенных травм колена. В этом посте вы узнаете больше о причине и методе лечения.
Анатомия и функции
У вас два мениска в коленном суставе. Эти мениски состоят из хряща и имеют форму полумесяца. Итак, у вас есть внешний мениск и внутренний мениск (см. Рисунок)
Эти мениски предназначены для поглощения ударов и защиты хрящей голени (голени) и бедра (бедра), которые покрывают кости в качестве защитного покрытия.
Вызывает травму мениска
В газете регулярно пишут, что у того-то спортсмена поврежден мениск. Травмы мениска могут возникать, особенно при катании на лыжах, футболе и других видах спорта, где быстрые повороты, » Стой и вперед » и соперники играют роль.
Повреждения внутреннего мениска встречаются гораздо чаще, чем повреждения внешнего мениска. Одна из причин этого — i.a. что внешний мениск меньше прикреплен к суставной капсуле. Другая причина заключается в том, что нагрузки типа «стоп и вперед» часто связаны с легким или тяжелым X-положением ног при торможении. Дополнительная ошибка или неблагоприятное воздействие могут привести к травме мениска.
Будьте осторожны, травмы мениска могут возникнуть не только в спорте, обычные ошибки или нормальный износ могут привести к травмам мениска.
Диагностика повреждения мениска
Во многих случаях терапевт, врач или специалист уже получают очень хорошее представление о том, является ли это повреждением мениска из анамнеза. Вид видимого движения, расположение болевой точки (обычно внутренняя часть колена или впадина в колене), боль при надавливании — хороший индикатор травмы.
Затем есть несколько тестов на мениск, в том числе тесты Штейнмана, Апли или МакМюррея, которые являются стандартными тестами. Простой тест, который вы можете попробовать дома, — это встать на колени и попытаться сбежать из этого положения.
Затем, конечно, есть МРТ, которое, на мой взгляд, является стандартным, но часто не требуется. В сообщении в блоге МРТ — компьютерная томография и сопутствующие действия — смысл или чепуха? Я уже много писал об этом
Хирургическое лечение
Несколько лет назад операции на мениске были практически «стандартом». Ранее полностью удалили мениск. Но потом понял, что это не очень хорошая идея, так как это привело к преждевременному износу (остеоартрозу) хрящей нижней и верхней части бедер.
В настоящее время существует так называемая частичная менискэктомия , при которой удаляется только часть мениска, или шов мениска , при котором разрыв мениска сшивается.
С помощью частичной менисэктомии можно относительно быстро снизить нагрузку на колени, в зависимости от боли, отека и прогресса физиотерапевта.
При наложении швов на мениск разрешается только частичная нагрузка на ногу в течение 4-6 недель, вы ходите с шиной и двумя палками, и вам не разрешается сгибать колени более чем на 90 °, чтобы предотвратить чрезмерное сжатие оперированного мениска. Последующее физиотерапевтическое лечение обычно длится от 2 до 5 месяцев в зависимости от вида спорта.
Консервативное лечение
В последние 3-4 года появляется все больше исследований, в которых не рекомендуется действовать немедленно. Особенно при возрастном и / или дегенеративном повреждении мениска.
В статье SRF показано исследование, проведенное в Финляндии, которое показывает, что физиотерапевтическое лечение с использованием силовых и стабильных тренировок является предпочтительным и что хирургическое вмешательство не рекомендуется.
Бытует мнение, что тренировку нужно начинать перед тем, как идти в операционную. Здесь тоже девиз «Еще можно работать …»
А теперь читайте тоже! — Спортивные травмы — Профилактика травм у юных спортсменов.
