Показывает 19 Результат(ов)
Здоровье

Рак груди — спорт и упражнения

Раньше женщинам с раком груди советовали вести себя немного спокойнее. Действительно ли эта рекомендация верна или ваше мнение со временем изменилось? В этом отчете я покажу вам, какую роль спорт и упражнения могут сыграть для заинтересованных женщин. Я нашел в Интернете интересное исследование, проведенное профессором доктором Нилом Ааронсоном из Антони ван Левенгук, Голландия. Целью исследования …

Здоровье

5 вопросов и ответов о спине

Я регулярно получаю электронные письма о спине. Я стараюсь отвечать на эти электронные письма, когда это возможно. Я хотел бы задать вам несколько вопросов с ответами, которые я ему дал Вопрос 1 Если у меня болит спина, разве я не могу облегчить спину? В острой фазе действительно имеет смысл облегчить спину. Многие пациенты считают комфортным …

Здоровье

Оперировать переднюю крестообразную связку или нет

Результаты отдельных исследований, посвященных тому, возвращаются ли спортсмены к своему прежнему уровню соревнований после операции на ACL, очень отрезвляют. Только около 55% всех пациентов VKB снова достигают своего прежнего уровня. Посмотрим, почему. Клэр Ардрен из Университета Линчёпинга провела много исследований и рассмотрела феномен возврата к спорту. Вот некоторые научные данные о результатах исследований, особенно о …

Bluterguss
Здоровье

Спортивные травмы — супинационная травма

Скручивание голеностопного сустава ( травма супинации ) — наиболее распространенная спортивная травма. Эти травмы часто возникают во время занятий спортом с мячом, а также во время пеших прогулок или бега трусцой в горах. Я расскажу вам больше об этом в этой записи блога. Может быть, вы тоже это знаете: после прыжка вы приземляетесь на ногу …

Здоровье

Шины на голени — когда болит нога

Боли в голени, особенно в внутренней части голени (голени), являются типичными перегрузками и травмами, особенно у бегунов и различных видов спорта, где требуется много прыжков. В чем причина и что с этим можно сделать? Причина Мы часто видим эти травмы в начале сезона и особенно часто случаются у бегунов, волейболистов, гандболистов, гимнастов и баскетболистов, а …

Здоровье

Сердечная недостаточность — на обратном пути, что нужно учитывать ?!

Сердечный приступ — одно из самых сильных переживаний, которые может испытать человек. Во многих случаях этот опыт часто вызывает глубокие изменения в жизни. Я буду рад дать вам несколько советов. После обходного анастомоза и / или стента цель состоит в том, чтобы восстановить вашу общую физическую форму и психологически справиться с этим напряженным событием. Различные …

Здоровье

Остеопороз — Часть 2 Силовые тренировки — это тренировка костей

В части 1 «Профилактика остеопороза и факторы риска» я обсуждал, чего должна достигать цель обучения остеопорозу . Теперь давайте сделаем еще один шаг и обсудим, почему мы должны оказывать давление на наши кости, а не снимать их Ваши кости живут по принципу «Используй или потеряй» (нагружай кости или потеряешь их). В конце прошлого века Вольф …

Здоровье

Терапия — какой метод лечения лучший?

У вас все еще есть обзор многих доступных в настоящее время видов терапии? Что эффективно, а что нет. Что такое терапия «фокус-покус» и что действительно имеет смысл? Вам не всегда легко это определить. Вы наверняка знаете эту поговорку; «10 врачей — 10 мнений» . То же самое можно сказать и о терапевтах наоборот. В зависимости …

Здоровье

Заживление ран — этап устойчивости

Последние два блога были о первых двух фазах после травмы. В этом блоге рассказывается об окончании травмы и о том, что делать на этом этапе. Я также покажу вам, какое время регенерации вам следует ожидать, если вы получили травму! Нам известны три фазы заживления ран: Фаза 1 Фаза воспаления от 0–3 дней до 2 недель …